核輻射的危害是多方面的，其中包含的放射性物質能夠穿透機體的細胞壁，直接損傷細胞內部的DNA和其他的生物分子，導致細胞死亡，功能紊亂，嚴重的甚至會導致基因突變，引發癌癥。此外，核輻射對于生物的生殖細胞也有一定的影響，導致遺傳物質突變，并通過后代代際傳遞，對生物的遺傳基因造成改變，可能會帶來一系列的遺傳疾病。

首先，普通百姓想要防核輻射，可以遠離放射源，只要離放射性源越遠，接受的輻射量也就越小，人體所受到的影響也就更小了;其次，在發生核事故的時候，普通百姓可以在屋內尋找防護，避免外出，遭到輻射，同時也要及時關閉門窗，減少輻射物質進入室內;最后，大家可以戴上口罩、手套，穿上長袖長褲，避免自己暴露在放射性物質中。

核輻射通常不會將人變強，只會影響人體健康，導致癌變和遺傳變異，而不會使人變得更加強壯，或者是像影視作品和文學作品一樣擁有超能力。不過由于人類對核輻射領域并未研究透徹，對于核輻射對人體健康所造成的影響還有很多待探討的地方，未來人們可能會發現核輻射新的一面，也許有幾率對人體產生積極影響。

中了核輻射是否有救主要取決于輻射劑量和所接觸的放射性物質，如果接觸的是少量的核輻射的話，并且接觸的時間也比較短，那么可能會給身體帶來一定的影響，比如說惡心、嘔吐、頭暈等，不過這些癥狀可能過一段時間就消失了。但是如果接觸的是大量的核輻射，并且接觸的時間也比較長的話，那么可能會導致皮膚慢性損傷、血液功能受損等狀況，嚴重的甚至會導致細胞壞死，產生癌變。

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