瑜伽可以幫助飲食失調(diào)嗎?
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2024-07-03
在美國(guó)，大約有 1000 萬女性和 1-200 萬男性正在與厭食癥或貪食癥等飲食失調(diào)癥作斗爭(zhēng)。瑜伽有幫助嗎?
每日面包報(bào)道了伊麗莎白·波普，她的飲食問題始于 11 歲，當(dāng)時(shí)她已經(jīng)開始挨餓和暴飲暴食——甚至嘔吐。直到她 26 歲離婚，她才通過瑜伽解決了她的飲食失調(diào)問題。
波普自己的母親通過觀看 PBS 關(guān)于這個(gè)主題的節(jié)目對(duì)此產(chǎn)生了興趣，但只有在她面臨危機(jī)的時(shí)候，伊麗莎白本人才開始參與其中。她說瑜伽幫助她認(rèn)識(shí)到自己有問題并“開始逐步處理它”。研究表明，她并不孤單。瑜伽已被證明在幫助有食物問題的人方面具有巨大的潛力。
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