處暑是24節氣中的第十四個節氣，在這一天太陽的直射點繼續南移、太陽的輻射也慢慢減弱，氣溫由此慢慢下降，可以感到暑氣逐漸消去。處暑的含義是什么意思，處暑也叫“出署”，意思就是炎熱的夏天就要過去，天氣會慢慢轉涼了，

“處”即終止、躲藏，處暑意味著炎熱的夏天終止了，代表著氣溫將有炎熱慢慢轉變為涼爽的天氣了，此時三伏也接近了尾聲，早晚溫差變得大了，這個時候要注意不要貪涼，否則很容易寒氣入體，特別是晚上不建議一整晚開著空調入睡了。

處暑應該吃什么

南京人有處暑吃鴨子的習俗，老南京人如果沒有時間都會去買半只熟鴨，有時間的話就會買新鮮的，自己燉或者紅燒，送給左鄰右舍，對應了那一句處暑送鴨，吳彬各家。處暑還可以和涼茶、酸梅湯都是可以取火消熱的飲品，有一句話叫“處暑酸梅湯，火氣全退光”

處暑如何養生

1、處暑雖然說天氣開始轉涼，但是秋老虎的威力還是不容小覷，而且處暑之后晝夜溫差加大，一定要注意早睡早起，多吃蔬果，處暑天氣干燥，應該多吃梨子和蓮藕，可以很好的降燥。

2、少食辛辣油炸的食物，這會加劇人體失水，所以對付這種秋燥最好的辦法就是多喝水，多吃一些滋陰養肺的食物。

3、處暑天還要注意防曬，處暑天的紫外線輻射指數較大，很多人以為天氣轉涼便不去防曬，因此很多人夏天沒曬黑卻黑在了秋天，所以一定要注意防曬哦！

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