網(wǎng)站小編空城舊憶據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新關(guān)于“長(zhǎng)胡子的簡(jiǎn)單介紹”報(bào)道資料整理發(fā)布相關(guān)事件細(xì)節(jié)！本文目錄一覽：

1、怎么樣才會(huì)長(zhǎng)胡子？ 2、快速長(zhǎng)胡子的方法 3、怎么才能長(zhǎng)出濃密的胡子？ 怎么樣才會(huì)長(zhǎng)胡子？

男人都會(huì)長(zhǎng)胡須，不存在不會(huì)長(zhǎng)胡須的男人。

但是什么年紀(jì)開始長(zhǎng)胡須，胡須生長(zhǎng)快慢和覆蓋范圍等等受基因遺傳深深的控制，比如有的人剛剛發(fā)育就開始長(zhǎng)胡須了，有的人30多歲才開始長(zhǎng)胡須，有的人胡須很濃密，有的人非常稀少，這些都是個(gè)體基因遺傳差異，都是正常的。

不同種族的胡須生長(zhǎng)特征也不一樣，比如白種人大多數(shù)在發(fā)育時(shí)候就開始長(zhǎng)胡須了，而且胡須較多，很多是絡(luò)腮胡，而我們大多數(shù)在30多歲才開始生長(zhǎng)，而且比較少，以八字胡和山羊胡為主。

胡須作為男性年紀(jì)的標(biāo)志物，年紀(jì)越老，胡須越多，有的人看似中青年時(shí)候不長(zhǎng)胡須，但是到了60多歲 或者更老肯定會(huì)有胡須的。

“嘴上沒毛，辦事不牢”充分說明了胡須作為男性年紀(jì)的標(biāo)志物，年紀(jì)大的男性比年輕的男性辦事方面更有經(jīng)驗(yàn)更成熟考慮更周全。

如果你還沒長(zhǎng)胡須，說明基因遺傳還沒到長(zhǎng)胡須的年紀(jì)，隨著年紀(jì)的增加，自然就慢慢長(zhǎng)出了。

胡須生長(zhǎng)需要的雄性激素非常低微，所以胡須的生長(zhǎng)跟雄性激素水平?jīng)]有聯(lián)系，如果你基因遺傳胡須要到很老才生長(zhǎng)，而且稀少，那么增加多少的雄性激素也不會(huì)改變這個(gè)生長(zhǎng)規(guī)律，就是說增加雄性激素不會(huì)讓胡須提早長(zhǎng)出來，也不會(huì)讓胡須長(zhǎng)的更快，也不會(huì)讓胡須長(zhǎng)的更多。

[img]快速長(zhǎng)胡子的方法

如何快速長(zhǎng)胡子：

1、勤用剃須刀刮，刮的越勤，就會(huì)長(zhǎng)得越快。

2、胡須的實(shí)質(zhì)是角質(zhì)蛋白，角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)充滿著由多種氨基酸組成的角蛋白，因此飲食要注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素，目前根據(jù)網(wǎng)友反饋信息多服用牛羊肉，內(nèi)臟，海鮮之類的食品會(huì)有幫助。

3、注意作息規(guī)律，防止毛發(fā)脫落。也可以用生姜或者阿達(dá)琪涂抹在胡子處，促進(jìn)胡子生長(zhǎng)，也可以使用于眉毛。

4、多吃一些豬腰等刺進(jìn)體內(nèi)雄性激素增長(zhǎng)的食物，少吃味精。雞蛋、鮮蝦、麻雀肉在中醫(yī)里都屬于補(bǔ)腎壯陽的食物，狗肉、羊肉還可補(bǔ)充人體所必須的雄激素，對(duì)長(zhǎng)胡子幫助挺大的。同樣對(duì)胸毛以及眉毛也有幫助。

怎么才能長(zhǎng)出濃密的胡子？

方法1、修剪與保持濃密

1、不要急于修剪胡子。在蓄胡子的前4周，你都不應(yīng)該去修剪它。每個(gè)人的毛發(fā)生長(zhǎng)速度都不同，因此你的胡子可能生長(zhǎng)得比別人慢。在你修剪之前要耐心等待，看看你能長(zhǎng)多少胡子。胡須越多，修剪就越容易。

2、選擇胡子的風(fēng)格。在胡子自然生長(zhǎng)了4到6周以后，你可以開始考慮你想要的胡子風(fēng)格。你可以任由胡子自然生長(zhǎng)——狂野、參差以及不可否認(rèn)的男人味。或者你可以去修飾一下它，修成山羊胡子、胡子組合或精制的下巴帶或靈魂補(bǔ)丁。這樣你就有了不尋常卻有男子氣概的絡(luò)腮胡，樣式任君選擇

3、修剪胡子。當(dāng)你已選擇好風(fēng)格，你可以精心地修剪胡子。如果這是你的第一次，你可以考慮去理發(fā)店做專業(yè)的修剪，但現(xiàn)在要找到一個(gè)修剪胡子經(jīng)驗(yàn)豐富的理發(fā)師已經(jīng)越來越難了。

如果你自己修剪，在修剪其他胡須之前，用一個(gè)好的修剪器來勾勒出頸線。通常最好是沿著臉頰線，能避免修剪出形狀古怪的胡子。

4、定期使用洗發(fā)水。你的胡子需要定期的呵護(hù)和關(guān)注來保持在最佳狀態(tài)。試著每天(或幾乎每天)用溫和的洗發(fā)水來保持胡子的清潔，清除殘留的食物(經(jīng)常會(huì)發(fā)生)，用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，幫助保持胡須的強(qiáng)韌和濃密。　

5、使用防護(hù)油。

方法2、加快胡子生長(zhǎng)

1、飲食好。通過改善飲食來保養(yǎng)身體可以促進(jìn)胡子的生長(zhǎng)。因?yàn)楹氂傻鞍踪|(zhì)組成，因此富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)胡子有好處，如油性魚類、瘦牛肉和肌肉。你也應(yīng)該盡量攝入健康的飽和脂肪，如堅(jiān)果、魚類和雞蛋。這些食物提高睪丸激素水平，有利于使胡子長(zhǎng)得健康、濃密。

綠葉蔬菜，如菠菜和甘藍(lán)，也是飲食的好選擇，因?yàn)樗鼈儠?huì)幫助你的身體代謝雌激素(雌性激素)，維持較高的睪丸激素水平。

2、補(bǔ)充維他素。補(bǔ)充維生素可以很好地刺激胡須健康生長(zhǎng)。也許能最大限度地促進(jìn)胡須生長(zhǎng)的補(bǔ)充劑是生物素，在藥店和健康食品商店可以買到。皮膚科醫(yī)生推薦每天服用2.5毫克的生物素。

其他可以促進(jìn)胡須生長(zhǎng)的維生素包括維他命B1、B6和B12，以及β-胡蘿卜素、亞麻籽油和蕁麻油。

3、運(yùn)動(dòng)。定期的、中度到劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)生長(zhǎng)一把濃密、健康的胡子有好處，因?yàn)樗兄诖碳げG酮生產(chǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)是重要的，因?yàn)檠簲y帶皮膚和胡須所需的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。嘗試鍛煉心血管和肌肉的運(yùn)動(dòng)能獲得最佳結(jié)果。

4、充足的休息和放松。睡眠是重要的，因?yàn)榧?xì)胞在睡眠時(shí)進(jìn)行修復(fù)和再生，這是生長(zhǎng)健康胡子必不可少的過程。你的身體健康和幸福取決于足夠的睡眠，所以你每天應(yīng)該保持7到8小時(shí)質(zhì)量好的睡眠。你還應(yīng)該盡量減少你的壓力，因?yàn)閴毫Υ髸?huì)導(dǎo)致毛發(fā)脫落。　

5、保持水分。你的胡子不像植物——多吸收水分不會(huì)讓它長(zhǎng)得更快。然而，保持體內(nèi)水分充足能提高你的整體健康。水能帶出身體的毒素并保持皮膚滋潤(rùn)——否則毒素和干燥會(huì)影響你的胡子健康生長(zhǎng)。

方法3、藝術(shù)種植

如果你的胡須經(jīng)歷了上面的兩種方式之后還是比較稀疏，胡子的密度沒有達(dá)到你要求的密度的時(shí)候，可以選擇藝術(shù)種植的方式來增加胡須的密度，而且這種方式之后你的胡須也是成型的，因?yàn)樵诤毸囆g(shù)種植的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)根據(jù)面部美學(xué)，為你設(shè)計(jì)最適合你的胡須造型。

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