紅棗和香蕉能一起吃。紅棗含有豐富的維生素，而香蕉是淀粉質豐富的有益水果，兩者放在一起食用并不存在相克反應，共同食用沒有任何問題，香蕉清腸熱、保護胃黏膜等功效，能緩解便秘癥狀。香蕉含有大量的維生素，紅棗可以益氣補血、改善營養不良和失眠等，兩種食物都能為人體帶來許多益處，放心食用即可。香蕉不宜空腹食用，香蕉促進腸胃蠕動的作用，如果空腹食用的話，會給腸胃帶來負擔，從而引起腹痛、腹脹的現象。香蕉內含豐富的可溶性纖維，可以調整腸胃機能，需要注意的是，香蕉不宜和酸牛奶一起服用，容易發生腹痛腹瀉等問題。紅棗最大的作用就是補氣血，能補脾和胃，不過紅棗不能和海蟹一起食用，以及魚類和牛奶一起食用。紅棗和魚類一同食用，會引起消化不良，而紅棗和海蟹一同食用的話，容易患寒熱病，兩者最少間隔兩個小時才可以吃。

最近網絡流傳香蕉和棗不能一起吃的流言，

為什么這么說，因為香蕉和棗是可以一起吃的。

它們都是營養豐富的食物，不是相克食物，可放心吃，

只不過就是這兩者同時食之，會有很特別的味道，一般讓人難以接受，

比如，某一些人聞到榴蓮的味道會受不了，大概就是這樣的感覺。

工具/原料

香蕉+青棗+紅棗+香蕉片

方法/步驟

青棗：

棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、維生素B2等營養成分，

具有益血、健脾、養胃、生津的功效。

這個就是最近很火的，跟香蕉一起同吃的伙伴。

香蕉和棗一起吃的確有奇怪的味道，一種腥味類似的味道，

但是味道可能和它們的品種、熟度、吃法等因素有關。

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紅棗：

一樣有著豐富的營養，而且還有補血養顏功效。

不過大棗含糖較多，腹脹患者不宜過量食用。

所以，你試過干紅棗和香蕉一起吃嗎？

小編就吃過紅棗和香蕉一起做的奶昔，味道很不錯，

你可以試下^_^

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香蕉含有糖類、維生素A、B族維生素、維生素E、鉀等營養成分，

具有潤腸、通便、健胃消食等功效

香蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪，起到通便潤腸之效

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香蕉片：

為了更好的，更長的存儲時間，就制成了容易存儲的香蕉片，味道也是香美。

你可試過把香蕉片和紅棗一起食用，

小編為了驗證這個說法，特意買了一起吃，并沒有想象中的難以下咽的味道，

就是尋常辦公零嘴吃，美味的緊。

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香蕉紅棗奶昔：

不知道你試過嗎？

世界這么大，沒有什么是不可以去試試看的，O(∩_∩)O哈哈~

小編還在某網站上看到過“紅棗香蕉面包”，可見人們對于味道也是各有各的喜好，各有各的獨特見解。

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END

注意事項

世界很大，發現很美！

香蕉和大棗同吃會產生難聞的臭味，之所以會這樣，原因如下：

香蕉果肉中主要含有多糖、多酚、黃酮、類胡蘿卜素等營養成分，并且含有幾乎一切氨基酸。而棗的果肉中除多糖、多酚、黃酮、類胡蘿卜素之外，還含有豐富的有機酸、三萜和核苷。從pH的結果也可以看出，棗比香蕉的酸性強得多，pH約在4左右。香蕉和大棗中的成分一混合，就會產生難聞的臭味。

事實上，香蕉除了不能和大棗一起吃之外，還不能和以下幾種食物同吃：

第一種食物是哈密瓜。哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起，因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283到472毫克。所以，對于腎衰者，盡量不要同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免進一步加重病情。

第二種食物是酸牛奶。酸牛奶能降低膽固醇，但是空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。

第三種食物是土豆。土豆和香蕉如果一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。

第四種食物是芋頭。我們知道，芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。

總而言之，以上幾種食物都不能和香蕉同吃。

香蕉和棗是我們日常生活中常見的兩種水果，一個以通腸道，助消化出名，而另一個則以補氣血，養容顏出名，對身體是極其健康的食物，那么香蕉和棗可以一起吃嗎？下面一起來看看吧

香蕉

大棗

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香蕉和棗能一起吃嗎

不可以。

香蕉和棗不可以可以一起吃，雖然兩者食物一起吃對我們的身體不會產生不適的感覺，但是香蕉和棗一起吃會產生奇怪的味道，嚴重的還會使嘗鮮者產生嘔吐的現象，對我們的身體沒有好處。

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哪些人不宜吃香蕉

1、消化道潰瘍患者

因為消化道潰瘍的患者會分泌較多的胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對較差，如果吃香蕉的話會加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

2、水腫患者

因為香蕉的鉀元素非常的豐富，如果這類患者常吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而加重病情。

3、腹瀉患者

腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。

4、關節炎或肌肉痛患者

香蕉會使局部的血液循環速度減慢，從而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。

5、空腹的人

香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動，而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時吃香蕉會加快腸胃運動，使血液循環加快，增加心臟的負擔。因此，長期空腹吃香蕉，不利于身體的健康。

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哪些人不宜吃棗

1、糖尿病患者

因為棗中的糖分十分的豐富，如果糖尿病人吃棗的話會導致病情更加的嚴重，對于患者的恢復非常的不利。

2、咳嗽痰多患者

因為棗吃多了會引起生痰和生濕，這類患者吃棗會導致病情的惡化，對患者的身體不利。

3、月經期間

棗的味道甘甜，多吃的話會在身體內形成濕氣，這種濕氣會積累在我們的體內，造成女生在月經期間產生身體某些部位浮腫的現象。

4、兒童

兒童的脾胃功能比較差，棗吃的多了會引起不易消化的癥狀，對兒童的腸胃不好，而且棗的糖分較多，孩子吃多了對牙齒不好。

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