中國(guó)最胖的兒童(中國(guó)最胖的兒童運(yùn)動(dòng)員)
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2023-04-27
美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》12日發(fā)表的一份報(bào)告估計(jì),全球超過20億人超重或肥胖,最令人擔(dān)憂的發(fā)現(xiàn)是中國(guó)、巴西、印度尼西亞等發(fā)展中國(guó)家的青少年肥胖率增加了兩倍,肥胖兒童數(shù)量最多的是中國(guó)和印度,分別達(dá)到1530萬人和1440萬人,這意味著青少年糖尿病、高血壓和慢性腎病等一系列疾病的發(fā)病率增加。
兒童肥胖率持續(xù)上升的原因,初步認(rèn)定與不吃早飯、經(jīng)常吃零食、偏食、營(yíng)養(yǎng)過剩、不愛運(yùn)動(dòng)、遺傳、精神創(chuàng)傷、長(zhǎng)時(shí)間看電視、以及擔(dān)心孩子碰傷而減少的體育活動(dòng)等等。
21世紀(jì)以來,人們的物質(zhì)水平得到了極大的提高,獨(dú)生子女的增多,也導(dǎo)致了家長(zhǎng)和長(zhǎng)輩對(duì)于孩子的過分溺愛,青少年肥胖問題也越來越嚴(yán)重,肥胖也導(dǎo)致了一些慢性病發(fā)病率明顯增高。
研究顯示肥胖兒童更容易患脂肪肝、高血壓、冠心病等疾病,兒童肥胖還會(huì)導(dǎo)致脂肪代謝異常、糖代謝異常,這也是兒童糖尿病的早期表現(xiàn)。此外肥胖對(duì)于青少年心理也會(huì)產(chǎn)生很大的影響,不僅如此兒童肥胖的患病危險(xiǎn)因素也會(huì)延續(xù)至成年期。
[img]中國(guó)最胖的小孩小豪現(xiàn)狀山西2歲就已經(jīng)83斤的胖丫也是很胖很胖的小女孩,希望兩個(gè)能在一起,多生大胖小子
世界上最肥胖的寶寶到底有多重?你見過最胖的嬰兒有多重?
7-8斤?8-9斤?最多快10斤吧!
確實(shí),在大多數(shù)人的認(rèn)知范圍里,這是很胖的嬰兒了。
但比起世界上最重的嬰兒,這個(gè)數(shù)字就是小巫見大巫。
根據(jù)《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》記載,世界上最重的嬰兒出生在意大利,體重高達(dá)20.4斤,他剛出生的體重差不多相當(dāng)于1名1歲寶寶的重量,簡(jiǎn)直就是嬰兒中的巨無霸。
雖說世界之最的重量,在日常生活中并不常見,但胖寶寶,在咱們生活中可不少見。
過度肥胖,真的會(huì)害了寶寶
在傳統(tǒng)文化中,“胖”是富有、身份和健康的象征。所以,生個(gè)胖小子,養(yǎng)個(gè)胖娃娃,是不少家長(zhǎng)的執(zhí)念。
但這份執(zhí)念,真的可能會(huì)害了孩子。
《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》指出,多項(xiàng)研究證明,超重、肥胖兒童患高血壓、糖尿病、代謝綜合征等多種疾病的幾率,顯著高于正常體重兒童。
而且,這些影響還可能延續(xù)到孩子成年。
肥胖對(duì)健康造成的影響已經(jīng)是老生常談,如果你胖過,那么你一定還深刻體會(huì)過這個(gè)世界對(duì)胖子的惡意。
孩子會(huì)更單純?不,你忘了童言無忌這個(gè)詞。
肥胖引起的心理問題在兒童中已經(jīng)很常見,他們通常不喜歡人際交往、自卑、害怕被嘲笑。
我相信,沒有一位父母,愿意自家寶寶生活在這樣的陰影之下。
我家寶寶胖不胖?
寶寶是不是肥胖,不同年齡段的判斷標(biāo)準(zhǔn)不同。
身長(zhǎng)別體重是0~3歲寶寶首選的評(píng)估肥胖的方法
給嬰兒(1周歲)測(cè)量體重時(shí),應(yīng)脫去尿布,測(cè)量值精確到0.01kg。給稍大的寶寶測(cè)量體重時(shí),應(yīng)脫去鞋子,少穿或不穿外衣,測(cè)量值精確到0.1kg。測(cè)量身長(zhǎng)時(shí),應(yīng)躺著測(cè)量。
然后根據(jù)寶寶性別,將獲得的身長(zhǎng)、體重?cái)?shù)據(jù)繪制到下面曲線上。
如果身長(zhǎng)別體重位于曲線的90%以上,就是超重了。
2歲以上兒童,使用BMI衡量是否肥胖
2歲以上的寶寶,就應(yīng)該直立著測(cè)量身高了。
BMI的計(jì)算方式是:體重(kg)/身高的平方(㎡),家長(zhǎng)可以按照年齡和性別,將計(jì)算得到的BMI值繪制在BMI參考曲線上,從而確定BMI的百分位。
如果BMI位于第85至第95百分位數(shù)之間,則提示超重;如果BMI≥第95百分位數(shù),則提示肥胖。
寶寶超重/肥胖了,怎么辦?
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn),發(fā)現(xiàn)自家寶寶是個(gè)小胖子,這可怎么辦呢?
先別慌,菌菌教你來應(yīng)對(duì)。
如果是還在吃奶,沒有添加輔食的寶寶,會(huì)容易出現(xiàn)奶胖。一般情況下,奶胖會(huì)在添加輔食和增加運(yùn)動(dòng)量后自行好轉(zhuǎn),所以寶媽不用刻意給奶胖寶寶減肥。
雖說不用減肥,但有一點(diǎn)需要注意:不要把喂奶當(dāng)做安撫寶寶的方式。
一般來說,嬰兒出生后2~4周就基本建立了自己的進(jìn)食規(guī)律,家長(zhǎng)對(duì)于自家寶寶的進(jìn)食時(shí)間和奶量要有所感知,避免一哭就喂,使寶寶攝入太多不必要的熱量。
如果寶寶已經(jīng)添加了輔食,則需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面著手:
①飲食:
飲食上要限制脂肪、糖分?jǐn)z入,適當(dāng)多攝入些新鮮的水果蔬菜,如蘿卜、黃瓜、番茄等,它們體積大、熱量低,在一定程度上會(huì)使孩子產(chǎn)生飽腹感,而且其富含的纖維素還有一定的通便作用。
此外,寶爸寶媽要幫助孩子建立良好的飲食習(xí)慣:不吃零食、不吃夜宵、避免不吃早餐或晚餐過飽、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽。
寶爸寶媽也不要經(jīng)常用食物對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
②活動(dòng):
減少久坐,對(duì)于預(yù)防和治療兒童肥胖非常重要。
不少孩子之所以久坐,是為了看電視、玩游戲。
寶爸寶媽不要在孩子臥室擺放電視,就餐時(shí)間不看電視,同時(shí)限制孩子看電視和玩游戲的時(shí)間。
增加體育活動(dòng):選擇適合寶寶年齡的運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)孩子進(jìn)行鍛煉,每天堅(jiān)持至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。
肥胖看似離我們很遠(yuǎn),實(shí)則離我們很近。如果寶寶體重正常,家長(zhǎng)也不能掉以輕心,仍然需要保持寶寶平衡膳食,增加運(yùn)動(dòng),預(yù)防寶寶肥胖。
結(jié)尾
肥胖≠?gòu)?qiáng)壯,均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),幫助寶寶保持一個(gè)合理的體重,才是對(duì)寶寶最好的禮物!
預(yù)留言
肥胖≠?gòu)?qiáng)壯,家長(zhǎng)這樣做,幫肥胖寶寶恢復(fù)合理體重
如果寶寶還在吃奶,沒有添加輔食,易出現(xiàn)奶胖。一般情況下,奶胖會(huì)在添加輔食和增加運(yùn)動(dòng)量后自行好轉(zhuǎn),不用刻意給奶胖寶寶減肥;
如果寶寶已經(jīng)添加了輔食,飲食要限制脂肪、糖分?jǐn)z入,適當(dāng)多攝入些新鮮水果蔬菜,建立良好的飲食習(xí)慣,并減少久坐,增加運(yùn)動(dòng)。
我國(guó)肥胖兒童約占世界肥胖兒童總數(shù)的多少我國(guó)肥胖兒童約占世界肥胖兒童總數(shù)的 30%,全球人口最多的20個(gè)國(guó)家中,青少年肥胖率最高的是美國(guó),接近13%,而肥胖兒童最多的則是中國(guó)和印度,肥胖成年人最多的是美國(guó)和中國(guó),2018年,國(guó)家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì),我國(guó)6-17歲兒童青少年超重率是9.6%,肥胖率是6.4%,二者之和已經(jīng)達(dá)到了16%;在2015年中國(guó)兒童肥胖人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了世界第一,而未來如果不加以控制,到2030年7歲及以上學(xué)齡兒童超重及肥胖檢出率將達(dá)到28.0%。
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