臺灣整形醫師梁偉中說：“C至D罩杯對東方女性而言，是理想的豐滿胸形。”

胸前尺寸36D，顯然十分符合完美胸形的要求。

梁偉中接著解釋完美胸形應該是：“胸部是圓錐狀，乳頭則在圓錐正中央，但因地心引力的關系，使胸部會呈現水滴形，完美的胸部是上三分之一較消瘦、下三分之二呈現飽滿的水滴狀，而乳頭則在上臂正中間點的平行線上。”

而胸部黃金比例，則是鎖骨間的凹洞到乳頭的距離為19到21公分，乳頭間為18至22公分，而乳頭至乳房下緣距離為7至8公分

中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53

按此計算：

胸圍÷身高(厘米)

≤0.49胸圍

太小

＝(0.5-0.53)

標準

≥0.53

美觀

＞0.6胸圍

過大

也就是說，一個1.60米的成熟的女子（女孩可以就略微小一點點），她的標準胸圍應該是84.8厘米；1.70米成熟女子，其標準胸圍應為90.1厘米。

跑步跟推胸運動結合方法

具體運動如下:

先做五分鐘熱身,再平躺上推小型啞鈴,礦泉水瓶代替也行,只是不能空手上推.做兩到三組,耐力好可以五組.做好再慢跑三十分鐘

看了你的問題，再別的地方搜到了這個“中國女性最完美胸圍的大小標準“的文章，下為內容

美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬于外形較理想的乳房。兩乳頭間距離在22~26厘米之間，乳房微微自然向外傾。乳房微微向上挺，厚約8~10厘米。乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚后色素沉著為褐色。乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。

中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53

按此計算：胸圍÷身高(厘米)

≤0.49胸圍　太小

=(0.5-0.53)　標準

≥0.53　美觀

0.6胸圍 過大

也就是說，一個1.60米的成熟的女子，她的標準胸圍應該是84.8厘米；1.70米成熟女子，其標準胸圍應為90.1厘米。

扁平皿器型（又稱荷包蛋型）——太平公主

此種胸型的特征是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。乳房前突的長度小于乳房基部圓周半徑，側面看起來扁平，乳頭接近于胸肌上。

圓錐型（又稱尖筍型）——這種胸形很好看

東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中。乳房前突的長度大于乳房基部圓周半徑，側面看起來尖尖的，像一個銳角三角型。

紡錘型——讓男人想摸的胸

底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深。乳房前突的長度等于乳房基部圓周半徑，側面看起來像是水蜜桃，以乳頭為準，乳頭以下較飽滿。

下垂型——充滿母性的胸

乳房前突的長度大于乳房基部圓周半徑，側面看起來像是一個木瓜，以乳頭為準，乳頭以下較飽滿。

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