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1、舞蹈課上那些不堪回首的“體罰”，你經歷過哪些？ 2、講一講你受到過最嚴重的體罰是怎樣的？ 3、古代對女人的刑罰極其可恥，讓人難以忍受，都有哪些？ 舞蹈課上那些不堪回首的“體罰”，你經歷過哪些？

以前只知道，不寫作業或者背不出老師留的文言文，會被罰抄寫，自從上了大學，學了舞蹈，就知道原來舞蹈的體罰是你不能想象的。

上課遲到、無故請假、稱稱胖了2兩，十一假期前學的組合收假忘了、布置的復習動作沒作……一言不合就要“體罰”，當然這里的“體罰”不是真正意義上的體罰，是對舞者能力訓練的提高，我們也稱素質訓練或能力訓練。我們來看看都有什么不得不讓舞者們瘦的方式！

1/10

腹背肌：

常見的最輕松的罰法兒了

一組50三組起還要規定時間

2/10

大踢腿：

對于舞者來講，踢腿體罰屬于很幸福的事情

一般女孩子來例假做不了腹背肌之類的

能力大訓練，就用踢腿代替

當然前腿、旁腿、后腿加起碼300腿起

3/10

下腰：

下幾個沒什么問題，天天練習

連續30個起下，好幾組

4/10

兩頭起：

兩頭也就是腳和手，同時去貼靠

起碼50起做完那腹部真叫一個酸爽

5/10

雙飛燕：

連續20個就喘的呼呼的，不僅要跳高

還得在空中來個一字馬

每次看著男生做都覺得疼

6/10

雙抬腿25度大腳：

最重要還要繃腳打腳！

7/10

平板支撐：

馬甲線一般功勞都得給它

8/10

蛙跳：

聽說跳多了

走路都感覺自己像只青蛙

9/10

大跳、小跳：

看著不累，來回幾條斜線

加幾組小跳，夠濕一條內褲，透透的！

10/10

倒立：

10分鐘以后，整個世界觀都變了

不知大家對這些“體罰”是否都熟悉呢？

講一講你受到過最嚴重的體罰是怎樣的？

小學的時候，老師把我爸叫到辦公室，說我上課不好好聽課，字寫的很差勁。我爹一著急一腳給我踹飛3米，直接站不起來。

古代對女人的刑罰極其可恥，讓人難以忍受，都有哪些？

古代對女人的刑罰極其可恥，讓人難以忍受，都有哪些？古代對女人的刑罰極其可恥，讓人難以忍受的都有五刑鞭打、藤條、學徒、流放和死刑，除終身刑和體罰外，還增加了監禁。

中國古代的刑罰一般分為兩類：五刑和侮辱刑。這五種懲罰的范圍是隋朝，隋朝主要是在隋朝之前墨、劓、剕、宮、大辟，前四種為體罰，而大埔為無期徒刑（死刑）；隋朝以后，五刑改為鞭打、藤條、學徒、流放和死刑，除終身刑和體罰外，還增加了監禁。

然而，這五種懲罰主要針對男性，不適用于女性。這是因為在封建禮教的影響下，各個朝代都對女性犯罪采取了最大限度地保護。例如，明朝規定所有犯罪的婦女，除了強奸和死罪的婦女外，都要負責丈夫的監護。如果她們沒有丈夫，就要負責親屬和鄰居的監護。她們跟隨衙門，不允許被監禁。

即使是犯了重罪必須處決的女囚犯，也規定如果女性不斬首，她們將被困在隱蔽的地方，這可以說是最大限度地保護了隱私。而那些被判處監禁和流放的婦女不會真正實施這一計劃。以唐朝為例。對于被判監禁的婦女，她們要么被送往少府監獄從事縫紉工作，要么在倉庫和公共墳墓中擔任雜役。流放也將被輕體力勞動所取代。

但是，這會帶來一個問題，即對婦女犯罪的處理過于輕率，這等于縱容婦女犯罪。例如，宋朝見過大量職業女性罪犯，如“牙齒女性”。因此，宋朝在不違反封建倫理的情況下，根據唐朝的法律，增加了四種對婦女的侮辱性懲罰。這四種懲罰并不涉及脫衣侮辱，更不用說流血和疼痛了，但它們仍然讓女性囚犯非常害怕，甚至常常在受到懲罰后自殺。

第一令眾也叫令眾“枷號示眾”，這些女囚犯將被戴上鐐銬，押送到公共場所供大家觀看。令眾是四種侮辱性懲罰中最輕的一種，但當她被公開包圍時，對女囚犯的心理威懾作用仍然非常明顯。第二出家在唐朝，在皇帝去世后，無子的妃嬪通常被送到佛教寺廟出家。這原本是對宮妃的一種靈活處理方式，但后來發展成對女性的侮辱性懲罰。這是因為唐朝之后，儒家文化認為僧侶不孝順，不崇拜父母，這與孝道和倫理道德背道而馳。因此，僧侶被歸類為廉價民族。命令一個女人出家實際上是為了降低她的地位。在名利與生命更為重要的古代觀念中，命令出家顯然比公開展示更為嚴肅。

第三射殺一名軍人妻子“射充軍妻”在現代，作為一名軍人嫂子無疑是非常光榮的。為什么在古代它被認為是一種侮辱性的懲罰？這是因為隋唐以后，士兵的地位很低，士兵本身的一些來源是犯罪的男性囚犯。在行軍和戰爭中，他們將犯罪女囚作為商品配給大兵，這不僅剝奪了她們的父母對婚姻的支配權，也剝奪了婦女的身份和尊嚴。

第四沒為官妓官方妓女，也被稱為營地妓女，也屬于基地民族。但不要認為這是錯誤的。這與“妓女”有本質區別。他們的主要任務是在公共場合進行正式接待。這就是所謂的“表演藝術而不是自我推銷”。然而，這一刑罰結合了公開展示的尷尬、槍殺軍嫂的卑微、官妓的膚色和衣著與普通女性不同，因此侮辱的性質非常明顯。

在注重禮儀和紀律的封建社會，它出現在公眾面前“侍官”他被鄙視。雖然這四種侮辱性的懲罰都是無痛無血的，也沒有公眾對脫衣懲罰的羞恥感，但對于女囚犯來說，心理上的震驚和她們的家人無法抬起頭仍然比生命的損失更可怕。因此，古代婦女常常在受到侮辱后羞愧地自殺。

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