腹語最通俗的字面理解，就是不張嘴，用腹部說話。

從醫學角度講，發聲是一個很復雜的過程，需要調集很多發聲器官：我們的聲帶、口腔、鼻腔、肺、腹腔都能夠參與發音。說話時完全不張嘴，幾乎是不太可能的，但是稍張一點就可以發出聲音。

腹語演員在發音時，較少地使用口腔共鳴，但比常人更多地使用了腹式呼吸，調動了肺部和腹部的共鳴，就好像我們平時說的“肺腑之言”，聲音都是從深處共鳴出來的。

腹語”實際上，是一種“腹部發音的功夫”，從這一點出發，“腹語”還可以叫做“腹語功夫”。

其實我們每個人都或多或少地不自覺地在講“腹語”，例如，唱歌時，我們要利用腹部運氣、口腔共振發聲；再例如，我們在說悄悄話時，因為怕別人聽到，就只用聲帶發音，盡量減小口腔共振。再有一種是用假嗓子說話唱歌，如唱陜北民歌，就是另一種利用嗓子發音的方式。上面說的民間藝人則是兩種嗓子（也許再加哨子）并用，而得到奇妙的藝術效果。

“腹語”則是反其道而行之，但并不是民間相傳的所謂的“講話向肚中咽，使聲音在腹腔共振而隔著肚皮聽到比較清晰的話音”，而是，閉著嘴，嘴唇不動，還能發出比較清晰的各種字詞的讀音，讓聽眾感覺這就是“腹語”了。

腹式發聲指的是經過一定的專業訓練之后，將氣息在腹腔調和，打在聲帶的特殊部位，聲帶被動震動，形成的一種特殊的發音技巧。

“腹語”這個名詞讓人誤以為是腹部發音，實際上不是，發音者他們嘴巴大多數都張有小口，腹語表演的原理是將嘴唇的動作降到最小，某些不可避免的嘴型動作則必須改以接近的小嘴型發音來做替代如以舌尖中音替代雙唇音。

“腹語”練習最主要是學會肚子用力，將下丹田的氣息通過腹腔，胸腔，喉腔，口腔，頭顱集體共鳴達到立體聲的發聲效果。

擴展資料

腹語師

腹語的入門練習一般需要一年左右的不懈堅持。真正領悟腹語精髓，稱之為腹語師則需要堅持不懈的努力和感悟。這個過程則因人而異三到五年或者五到十年。

在中國從事腹語表演的大多屬于自學，缺乏專業的表演經驗和扎實的腹語技巧，除了登上央視舞臺的腹語師鄭毅，德利，王龍，洪波之外，地方臺推出或者標明的腹語表演更是魚龍混雜，讓人難以區分。腹語師的行業在中國還是一片空白。

參考資料來源：百度百科——腹語

腹語是怎么發出來的介紹如下：

腹語是利用口腔共振所發出來的聲音。

很多人聽到腹語這個詞，就以為是從腹部發出的聲音，其實不是的，如果你仔細的觀察發音者的嘴巴，大多數都是張著小口的，是不會很容易讓人察覺的，特別是那種長了一圈胡子的人，這樣更加不容易讓人察覺。

腹語不是隨隨便便就能學會的，腹語是要經過一定的專業訓練以及練習的，將氣息在腹腔調和之后，打在聲帶的特殊部位，聲帶被迫震動，形成了一種特殊的發音技巧。腹語比較流行于歐美國家，也是一種比較深受人們喜歡的特殊表演方式。

正常人如何發聲：

1、發聲主要器官是喉部聲帶，聲帶位于喉腔中部，是兩塊有彈性的肌肉。有四塊喉肌控制其運動。

2、發聲原理，當氣流沖擊聲帶，會使聲帶之間的空隙忽緊忽松，忽大忽小，氣流在氣管內通過壓力的變化，引起聲帶震動產生聲音。

3、喉部發出的聲音是原音，各種復雜多變的發音還要經過口腔內各種構音器官（咽、腭、舌、齒、唇等部位）調節后才能發生。個別發音還需要鼻腔、鼻竇、胸腔等處的共鳴配合。

腹語術從本質上說，就是一種非常有趣和特別的發音術。

腹語是說經過一定的專業訓練之后，將氣息在腹腔調和，打在聲帶的特殊部位，聲帶被動震動，形成的一種特殊的發音技巧。

正常人說話時呼吸部位在胸部，腹語說話為了增加氣壓和氣流量，呼吸需要在腹部，大部分發音技巧靠舌部的運動和鼻腔共鳴產生。除了說話時呼吸部位的改變，所以說腹語需要對舌部以及其他口腔肌肉的控制相當強大。

擴展資料：

人類發音器官的整個裝置像一架樂器，大致分三個部分：動力系統——肺，發音體——喉頭和聲帶，共鳴腔——口腔、鼻腔、咽腔。用嘴說話不是唯一的說話方式，但它卻是最省力、最便捷的一種方法。

而腹語只不過是另一種說話的方式而已，腹語是用腹式呼吸為基礎，在舌肌和腹肌的共同協助之下，以嘴唇不動(不是絕對不動)的形式用丹田氣息打在聲帶上造成聲帶震動，這樣就形成了一種另外一個人在說話的感覺，作出了腹語的效果。它僅僅是一種發音技巧，不是一種特異功能

參考資料來源：人民網-傳腹語術起源埃及 中國古代記載腹語為"肚仙"

參考資料來源：百度百科-腹語

1、閉嘴說腹語

腹語(ventriloquism)是一種表演形式，大多傾向于喜劇，呈現一種詼諧、風趣、幽默反映人生百態的風格。

所謂腹語，就是用肚子說話，嘴不能動，利用腹部、胸腔運氣，通過聲帶的震動，依靠鼻腔、頭腔的共鳴，把聲音拋出去。

腹語的表演者,手上都會操弄一個人偶,或者是以動物卡通形象為造型,而性格擬人化的偶! 依靠偶與表演者之間的對話,產生喜劇效果.當偶說話的時候,表演者必須賦予聲音,這時候就牽涉到所謂"腹語".因為表演者的嘴唇不能動,而且此聲音經由腹部的處理會形成與自然聲截然不同的效果,觀眾看的時候會覺得"偶"是栩栩如生,活靈活現,能與人對話的。

說腹語，嘴唇間是要留一條縫的，這樣才能氣息通暢，發音自如。

上下牙齒似咬非咬，嘴唇間留一粒米高度的空隙，以吐氣不感覺受阻、舒服自然的狀態來說腹語的。

嘴唇閉而不合，下頜也不要動，總之要讓別人感覺不是你在說話。但對瘦男人來說，喉節會上下活動咋辦?很簡單，用衣飾打扮來蓋住就行了。

2、從拼音開始

最好從練習說拼音開始。首先用上半個月，將漢語拼音從頭到尾仔細念。

而且，作為基本功，念拼音一定要一直堅持下去，哪怕你成了腹語高手。

因為閉上嘴說話，發音始終和唇音有所差別，失去了嘴唇的調節，聲音會發悶發濁。即使你閉嘴說話感覺不錯，仍需要長時間作練習。

3、人體語言發音機能重新組合

嘴唇肯定是不能動的了，另外還有一樣不能動，那就是牙齒。

平常說話，嘴唇和牙齒都參與了發音，主要是起控制發音時的氣流

那嘴唇和牙齒參加腹語發音嗎?起什么樣的作用?

我肯定地說，唇齒在腹語發音時，起的作用也是相當大的。

唇齒不動，主要失去的是調節氣流的作用。(這個作用非常關鍵)其控制氣流的作用存在。

說腹語時，嘴齒幾乎是閉合著的，第一，起了個結構的作用，使口腔和喉部共同形成了一個封閉腔體，起聲音的共振作用。第二，對氣流起了個阻攔的作用，令氣流在發音共振時在嘴里回蕩。

各位可以在練習時，試驗唇齒張合的各種組合，看看感覺如何。據我的經驗，唇齒間張合的縫隙，對發音的音色起到比較大的關鍵作用。

練習腹語，不受時間和場地的限制，隨時可以進行。休息時、走路時、坐公交時、玩耍時，都可以隨口說說。我就是這樣練習的，甚至畫畫時也時常說上兩句。

另外與大家分享一個經驗:閉上眼睛練習，能將注意力更好地集中在說上面來，感受更加地深。

4 、氣息訓練

我們平時生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鐘，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。

⒈吸氣

想象自己處于一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。

⒉呼氣

呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準備一張10平方大小的薄紙片，放在墻上，距離它4---6CM，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對著火苗發“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。

⒊怎樣訓練橫膈膜的力量

橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。

傳統的訓練方法有;

1)數數字;深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。

2)吹灰;深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。

5、F、B、P、M 發音練習

第一:“F”這個最簡單，單獨說一下!這個音是“四大金剛”里唯一一個只需“替代”，不需“諧音模仿”的音。具體方法:用雙唇或雙齒來替代上齒和下唇的工作就搞定了。這么簡單?對!此音就是這么簡單!一試便知!F音本身就屬于氣流摩擦音，至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是縫隙你還管他是單牙單唇還是雙牙雙唇?呵呵!

當然，這個在腹語發音具體運用時還是有一定難度的，因為需要對氣息的控制比之前的要求高，不過通過練習一般3天左右就可以有顯著效果。

第二:“B”對應的諧音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇，舌頭舔上顎就可以完成的音，那么現在就用這個音的舌位來找B的感覺，剛開始大多數人正常來說都應該還是發的D，甚至練習一段時間后還依然沒有什么突破性進展，這很正常。因為你的思維和舌頭的肌力都習慣發了N多年的D音，想讓從D音上分離加工出B音，是比較有難度的!

這就是一種能力的提升!腹語的雙唇爆破音也是如此，從不具備這種不動雙唇可以發雙唇音的階段提升到能的階段。

第三:“P”對應的諧音模仿替代音是“T”

第四:“M”對應的諧音模仿代替音是“N”，這個要介紹一下，因為M是個雙音組合音，拼音里念“摸”替代音為“挪”就是用N來替代M，其中和正常發音一樣，也是鼻音在先，代替練習音在后，方法同上面B P一樣，逐漸練習到aimu或者mo的音。

另外“W”這個音再來復習一下:拼音里不用說就是U音，簡單，英文字母的W是個組合音，DABLIO組合在一起就是W音了!大家注意到，其實腹語搞定“B”的發音，“W”自然就會了!

此外，推薦分享腹語繞口令練習“吃葡萄不吐葡萄皮……(P音);板凳長扁擔寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬(B音M音);粉紅鳳凰花鳳凰(F音)”高級難度腹語饒口令:八百標兵奔北坡……(以正常語速為合格標準)。

必須強調的是，方法越詳細越具體限制就越多!目標是固定的，人是活的，人的智慧是無限的，找到最合適自己的方法才是最好的方法!他人的任何方法都不一定對你本人最適用!

1、舌根后部咽喉處的空間。擔任起了聲音共振的作用。說腹語時，用意念將聲音和氣流都聚集在舌根后回旋。

2、鼻腔。也參與了聲音共鳴。說腹語時，將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，可增強效果。

3、丹田。包括上中下三個丹田。下丹田是我們一般常指的肚臍下一寸的地方，其實可以包括整個小腹。中丹田是胸腔部位，也就是肺部，重要性不言而喻。上丹田，可以是指兩眉中間的天眼部位，也可以是整個顱腔。

初學腹語入門練習步驟:

悟性+努力+方法+時間=結果!

只能負責“方法”的部分，其他靠你們自己。

最開始最基礎的就是先克服自己嘴巴動

然后先普通說話，遇到bpmf等音先隔過去基礎音練好再練bpmf等嘴唇爆破音

其實呢，腹語難發的并不是單純的爆破音，而是需要嘴唇輔助的一些音!

其中包括:唇齒音(腹語對應難點f)，雙唇音(腹語對應難點b/p/m)

1、唇齒音定義:就是利用上齒與下唇相接這樣的阻礙發出的輔音。

上面提到腹語里典型的就屬F了!在發f時，上齒與下唇相接，軟腭上升，讓氣流從唇齒間的窄縫中泄出，摩擦成聲。聲帶不振動。像這樣，在口腔中造成阻礙，但在阻礙中留一窄縫，讓氣流從這條窄縫中泄出，摩擦成聲，以這種方式發音的輔音就叫做擦音。f是唇齒清擦音。

2、雙唇音定義:由上唇和下唇接觸，使語流受阻而構成的一種輔音。如漢語的b、p、m。這3個音也是腹語里公認的最難的3個音了。??

OK首次!了解完上述2點，咱來看下什么是爆破音，顧名思義就是發音時有氣流的爆破感，那么爆破感是如何形成的呢?為什么會有爆破感呢?? 如下↓

3、爆破音定義:指發音器官在口腔中形成阻礙,然后氣流沖破阻礙而發出的音。這些音有6個,即/p/, /b/, /t/, /d/, /k/和/g/。

在腹語難點中只涉及到b、p 兩個。

那么我們來總結列舉一下，腹語的重點難點音主要有:F、B、P、M，我稱他們為腹語發音入門難點“攔路虎”之“四大金剛”(哈哈!難到不少人啊，一片一片的!)

另注:有些人說英文字母W腹語也發不出!W屬于復合音，即"DABLiO"音組合發出，所以B音搞定了W自然就會了!故在此W不做單獨講解。

那么大多數明白了腹語真正發聲原理的人學腹語還沒成功就都是夭折在這些音上!放棄了!呵呵~~~

OK再次!了解了這些我們就來看腹語是如何解決這“四大金剛”的!

其實方法不止一種，在這里我推薦初學腹語的愛好者一種簡單易學的辦法(相對于其他方法完成這些音來說)那就是“舌顎替代法”

問:什么意思呢?

答:So easy!!!!!!直接看字面意思!

詳細注解:用舌頭和上顎來完成原先嘴唇來完成的歸音工作!其中“舌頭”自然承擔了“下嘴唇”的工作了，那么“上顎”自然就承擔了“上嘴唇”的工作!

正文:

??? 在首篇里，已經為大家介紹了如何尋找到代替嘴唇歸音的方法，次篇中就是進一步的具體練習方法介紹。

推薦方法我稱之為“諧音模仿替代法”或“避讓迂回法”????

什么意思呢?就是將原先雙唇爆破音先找到類似的諧音，然后來模仿、替代來發，通過這些過度手段，先把原先失去嘴唇歸音的困難發音“避讓”開，用“迂回”接近的“戰術”繞一個彎兒來達到目的!好比許多高山陡山的環山公路，直線難以完成我們就盤環上去!雖然路程遠了，但是上山輕松多了!這個方法可以給大家一個緩沖期，逐漸練習達到較為清晰的極其類似的發音，最終就練成了清晰雙唇爆破發音!

開始具體講解之前我們先來復習一下腹語發音的難點:

上回書說道腹語發音入門有“攔路虎”之“四大金剛”:F、B、P、M?

實例列舉:

“B”對應的諧音模仿替代音是“D”

“P”對應的諧音模仿替代音是“T”

“M”對應的諧音模仿代替音是“N”

詳細講解:

第一:“F”這個最簡單，單獨說一下!這個音是“四大金剛”里唯一一個只需“替代”，不需“諧音模仿”的音。具體方法:用雙唇或雙齒來替代上齒和下唇的工作就搞定了。這么簡單?對!此音就是這么簡單!一試便知!F音本身就屬于氣流摩擦音，至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是縫隙你還管他是單牙單唇還是雙牙雙唇?呵呵!

當然，這個在腹語發音具體運用時還是有一定難度的，因為需要對氣息的控制比之前的要求高，不過通過練習一般3天左右就可以有顯著效果。

接下來是重頭戲了

第二:“B”對應的諧音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇，舌頭舔上顎就可以完成的音，那么現在就用這個音的舌位來找B的感覺，剛開始大多數人正常來說都應該還是發的D，甚至練習一段時間后還依然沒有什么突破性進展，這很正常。因為你的思維和舌頭的肌力都習慣發了N多年的D音，想讓從D音上分離加工出B音，是比較有難度的!

舉個列子:不少人生活中都見到過街舞或民舞等舞者基本功里練習的那個“開肩”!具體效果是可以做到雙手握住，始終不分開，然后從身體前面抬起-過頭頂-繼續過-到后背-到屁股……最后繞一周!類似用自己胳膊慢速跳繩。這種直接環繞過身體的動作在普通常人來說，是辦不到的，因為你的肩胛骨關節部分還不具備這種能力!而練過舞蹈的人就可以(見過一個小女孩6歲學舞蹈時練了半年才做到這種開肩，年紀越大開肩難度越高，特別是沒有任何柔韌基礎的普通人)

這就是一種能力的提升!腹語的雙唇爆破音也是如此，從不具備這種不動雙唇可以發雙唇音的階段提升到能的階段。

第三:“P”對應的諧音模仿替代音是“T”……省略N多字……(內容參照B詳解)

第四:“M”對應的諧音模仿代替音是“N”，這個要介紹一下，因為M是個雙音組合音，拼音里念“摸”替代音為“挪”就是用N來替代M，其中和正常發音一樣，也是鼻音在先，代替練習音在后，方法同上面B P一樣，逐漸練習到aimu或者mo的音。

另外“W”這個音再來復習一下:拼音里不用說就是U音，簡單，英文字母的W是個組合音，DABLIO組合在一起就是W音了!大家注意到，其實腹語搞定“B”的發音，“W”自然就會了!呵呵!

OK，在看過首篇教程后明白了“舌鄂代替法”再結合本次篇介紹的“諧音模仿替代法”練習，只要大家下功夫，用心練習，就會有突破性效果!具體時間長短因人而異，在此以3-6個月作為一個參考數據!注意:僅供參考

此外，推薦分享腹語繞口令練習“吃葡萄不吐葡萄皮……(P音);板凳長扁擔寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬(B音M音);粉紅鳳凰花鳳凰(F音)”高級難度腹語饒口令:八百標兵奔北坡……(以正常語速為合格標準)

哦兒了!大概就是這個樣子了，希望大家能夠有所收獲!請記住，任何方法都只是個引導，解決問題還是要靠自己本身，方法只是在激發你本身智慧的一種輔助手段!

補充:

必須強調的是，方法越詳細越具體限制就越多!目標是固定的，人是活的，人的智慧是無限的，找到最合適自己的方法才是最好的方法!他人的任何方法都不一定對你本人最適用!

我一直希望自己的所謂教程，告訴大家的是好似數學中的運算規律，而不是一種固定的算數方法!不同的題有不同的答案，但是他們都遵循著運算規律，同一題只有一個答案，但掌握運算規律的不同的人發揮不同的智慧可以創造出許多不同的方法。

希望采納，我找這個很幸苦的

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